do oceny

[...] szukam rozwiązania. To ostatnie nieliczenie przez miesiąc wyszło mi na dobre pod kątem spalenia fatu ale z drugiej strony obawiam się,że będę wówczas ograniczac jedzenie, a przede wszystkim nie chcę spowolnic metabolizmu i miec siłę na treningach. Aha, i wg mojej oceny generalnie nie muszę się odchudzac. Potrzebna mi raczej rekompozycja ciała.

[...] D poprawia rokowania u chorych w stanie krytycznym. Całkowite stężenie 25(OH)D jest najczęściej mierzonym i najbardziej użytecznym w praktyce klinicznej para-metrem oceny zaopatrzenia w witaminę D To tylko kilka cytatów z jednego z artykułów w czasopismie naukowym. O witaminie D3 pisał i mówił nie tylko Czzerniak. Generalnie chodzi o [...]

ciąg dalszy ciekawostek i wskazówek treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w [...]

[...] umieć zachować się profesjonalnie i nie robić personalnych "podjazdów". Być może są miejsca gdzie celnie oceniłyście sylwetki ale brak profesjonalizmu od razu rzutuje na oceny jakie wystałyście poszczególnym zawodniczkom - są warte tyle co Pani Zosi z warzywniaka, która jest moją sąsiadką. Też mi powie, ze jestem najlepsza a reszta to ot [...]

niby fajny ale do kruka się nie umywa :-) Tak ,kruk w wykonaniu Paatik to nie ma skali oceny zachwytu oraz podziwu :-D

Dobrze miec takiego kolege na silce, wykorzystuj chlopa ile sie da, bo widac ze chetny :-D Wyciskanko ladnie wyglada i lekko, ale filmiki z wycisku do glebszej oceny technicznej to najlepiej z boku calkiem nagrywac, bo wtedy wszystko lepiej widac, tor ruchu, pozycje itd, a po takim skosie to nieoptymalnie. Edit. taka ciekawostka, pomyslalam o tym [...]

[...] zadaniem ćwiczeń czynnych w odciążeniu jest zwiększenie możliwości siłowych aktywizowanego zespołu dynamicznego do wielkości stopnia 3 w takim samym co wyżej systemie oceny. Ćwiczenia te aktywizują działanie „pompy mięśniowej” wpływając korzystnie na trofikę tkanek, a także na ich elastyczność oraz poprawiają torowanie [...]

[...] postęp itd itp. A Rafał jak poprawi brzuszki i będzie robił jakieś cyfry na etapach to jak dla mnie może spokojne wygrać. Zresztą po pierwszym etapie będzie widać jak oceny równoważą się z cyferkami. Bo może też się okazać że czarnym koniem będzie Kuba bo cyfry zrobi najlepsze. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-04-19 16:44:50 podobnie [...]

Co do bf-trudno na poczet konkursu oceniac bf wg tych zdjeć-za mało dokladnie. Także sposób oceny-tylko modzi,czy jakies głosowanie kto ile ma? Wg mnie nie nadaje się to do konkursu-ocena subiektywna. Co do braku daty przy wadze-mysle,że to mozemy mimo tego zaliczyć-najważniejsze to waga na starcie i waga na finał-tam musi byc zgodnie z [...]

[...] Misterium: Rozdzielają 3 Ostatnio (ostatni) Modernizować (udoskonalenie): 2 /14/2005 4:52:45 PO POŁUDNIU Choroba Misterium: Rozdzielają 3 Jed badać (badanie) podstawa oceny (ocenia) co (żeby; który) tam są więcej niż 13- setki lud& (lud) poprzek kraj z *Morgellons* symptomaty. prawdziwa liczba (ilość) może (maj; majowy) być wiele [...]

[...] ceny 10/10 Leviathan tu ciezko mi oceniac , gdyz jestem na nim od ok tygodnia , potliwosc jak bez spalaczy ale moim zdaniem po cichu ale działa , wstrzymam sie narazie od oceny Jungle Warfere wydaje mi sie ze gestosc miesnia l;epsza i tak jak powiedzialem klatka pelniejsza , choc nie wiem czy przypisywac to temu czy treningowi , napewno cos [...]

miał ktoś styczność z oralami z monster lab np sarmai cardaryną bo moim zdaniem to są chyba wałek tabletki dosłownie się rozwalają w dłoni a jak dam do gęby juz to w sekundzie rozpuszczają się dla mnie szajs ładny wątpie żeby tam była w środku kardaryna haha fajny sposób oceny środka ,a jak rozpuszcza sie w buzi minute to bedzie Si ?? %-)

[...] dosłownie się rozwalają w dłoni a jak dam do gęby juz to w sekundzie rozpuszczają się dla mnie szajs ładny wątpie żeby tam była w środku kardaryna haha fajny sposób oceny środka ,a jak rozpuszcza sie w buzi minute to bedzie Si ?? %-) mój znajomy jest cukrzykiem i stosuje cardarynę dla nie go jest zbawienna gadał bo obniża mu cukier i [...]

[...] kompletna sylwetka i poprawa z poprzednich lat, jakość i przygotowanie godne zwycięzcy -i tu na pewno walka toczyła się miedzy Nim a Pawłem jednak tym razem według mojej oceny (zdjęć) nie mam wątpliwości że to nasz zwycięzca. 2.aPAWEL (Paweł Seremak) - Paweł również nie zawiódł i pokazał świetne przygotowanie jednak ma mniejszą masę, a co za [...]

Gratuluje trójce wygranych, widze, że wyniki bardzo podobne do mojej prywatnej oceny z tematu dla użytkowników, czyli Dont i Rzabba na pierwszych dwóch miejscach, tylko na odwrót :-) Było warto, mimo nagród rzeczowych to właśnie ta piękna przemiana ciała jest największą nagrodą za ciężką prace :-)) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-04-03 [...]

dzięki Masti za ocenę co do mojej oceny to nie pozostaje mi nic innego tylko zgodzić się z nią w pełni, wiem że za mocno mnie zalało - ale już z tym walczę i chyba już zaczęło iść w dobrym kierunku

[...] jeszcze taka uwagę odnośnie zdjęć konkursowych. Niektóre zdjęcia (poza przodem i tyłem) nie prezentowały całej sylwetki. Tak się składa, że częściowe ujęcie zaburza obraz oceny całej sylwetki, np. na moim przykładzie - mam długie, chude nogi więc jak zrobię fotkę do kolan czy nawet połowy ud to efekt wizualny będzie nieco korzystniejszy. Skoro [...]

Zbliża się II etap oceny konkursowej-od 30 kwietnia do 5 maja W tym etapie należy podać: 1.Podajemy swój bf i sposób jego pomiaru-obliczmy wg wzoru z potreningu(jak w etapie I 2. podajemy swoją wagę startową+zdjęcie na wadze, 3. obwód w pasie na maksymalnym wciągnieciu brzucha-zdjęcie z przodu z miarą i z boku(bez miary) oraz oraz obwód pasa na [...]

[...] odstawiać szopki i jak napiszę gdzieś , że wyniki będą w sobotę wieczorem tego i tego dnia, to nie wypada mi ich dawać 2 dni później, bo 1 z sędziów nie podesłał mi swojej oceny mimo że miał na to ponad tydzień czasu Dlatego też z tego po prostu zrezygnowałem. Każda forma głosowania ma swoje PLUSY i MINUSY - i naprawdę nigdy nie będzie takiej, [...]

I tego się trzymaj :-)) ale czasem warto wrzucić fotki aktualnej do forumowej oceny bo zawsze ktoś spojrzy chłodnym okiem na formę, a sami często patrzymy na siebie krytycznie.